소개 비트 그린은 비트 뿌리 식물의 잎입니다. 영양소와 비타민이 풍부하여 생으로 먹거나 익혀서 먹습니다. 비트 채소는 샐러드, 스무디 또는 반찬으로 사용할 수 있습니다. 비트 그린을 소개합니다. 비트… 더 보기 »비트 채소의 영양 정보

소개 피망은 비타민 C의 훌륭한 공급원이라는 것을 알고 계셨습니까? 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있으며 녹색, 빨간색, 노란색, 주황색 등 다양한 색상이 있습니다. 피망은 다양한 요리에 추가할… 더 보기 »피망의 많은 이점

소개 아스파라거스는 다양한 방법으로 즐길 수 있는 맛있고 건강한 야채입니다. 칼로리가 낮고 영양가가 높아 어떤 식단에도 잘 어울립니다. 아스파라거스는 또한 신체 해독에 탁월하며 소화를 개선하는 데 도움이… 더 보기 »아스파라거스: 맛있고 영양가 있는 야채

소개 루꼴라는 맛있고 영양가가 높으며 다재다능한 잎이 많은 녹색으로 어떤 식사에도 적합합니다. 이 후추 같은 녹색은 샐러드, 샌드위치, 수프 등에 사용할 수 있습니다. 루꼴라는 또한 칼륨 및… 더 보기 »루꼴라: 맛있고 영양가가 높으며 다재다능한 잎이 많은 녹색

소개 아티초크는 식용 꽃 봉오리를 위해 재배되는 엉겅퀴 식물의 일종이라는 사실을 알고 계셨습니까? 야채는 섬유질 함량이 높으며 비타민 C와 K뿐만 아니라 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄의… 더 보기 »아티초크 섭취의 많은 이점